Prova på Yoga-mindfulness

Vi erbjuder en unik möjlighet att prova på yoga-mindfulness, en typ av yoga som fokuserar på närvaro och mjuka, enklare rörelser.

Inga förkunskaper behövs

Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga för att delta. Alla är välkomna, oavsett ålder eller fysisk form. Vår erfarna lärare, Karin Karlsson, kommer att guida dig genom passet och hjälpa dig att anpassa rörelserna efter dina behov.

Yogamattor finns på plats

Du behöver inte ta med dig någon yogamatta, utan vi har mattor på plats som du kan använda. Om du har några specifika behov eller önskemål, till exempel att sitta på stol under passet, är det bara att höra av dig till Karin.

Anpassat för alla

Vår yogakurs är anpassad för alla, oavsett form och fysik. Du kan delta från 16 år och uppåt. Om du är osäker på om yogan passar dig, kan du alltid höra av dig till Karin för att diskutera dina möjligheter.

Om Karin

Karin Karlsson är en erfaren yoga-mindfulness lärare med utbildning hos Growth Health & Care i Stockholm. Hon har undervisat i yoga sedan 2013 och är passionerad om att hjälpa människor att hitta sin inre ro och balans.

När och var

Vår yogakurs äger rum i B-salen, Skarpnäcks kulturhus med start den 17 juni.

Övriga datum är:

• 30 juni 13:00–14:00
• 2 juli 13:00–14:00

Du kan delta i ett eller flera pass, och det är drop-in, så du behöver inte anmäla dig i förväg.

Välkommen!

Kontakt

Kontaktuppgifter till Karin:

Telefon: 076-121 73 19     

E-post: karin.karlsson@stockholm.se