Yoga – flow and stillness

Yoga med start i ett långsamt flow av rörelse innan vi går in i Yinyogans meditativa form. En lugn yoga med fokus på återhämtning och djup stretch med målet att öka rörlighet i både muskler och bindväv.

Ta med din yogamatta, en filt eller två (kan användas som kudde vid vissa Yin-positioner) och klä dig varmt då vi ligger stilla i positioner upp till fem minuter. 

Varmt välkommen!

Om Sommar i Tanto

Vi krokar arm för att göra skillnad. Sommar i Tanto är en del av ett långsiktigt arbete för ett tryggare, trevligare och mer levande Södermalm. Södermalms stadsdelsförvaltning och polisen på Södermalm samverkar med föreningar, invånare och näringsliv, som tillsammans står bakom innehållet i sommarens program.

• Allt är kostnadsfritt.
• Du behöver inte anmäla dig i förväg.
• Inga förkunskaper behövs. Kom som du är!
• Vi anpassar aktiviteterna efter dig.